空中瑜伽 二级提升班

内容大纲

CONTENT OUTLINE

  • 01 空中瑜伽起源
  • 02 空中瑜伽理论
  • 03 空中瑜伽呼吸法
  • 04 空中瑜伽的形体
  • 05 舞韵瑜伽
  • 06 空中瑜伽注意事项
  • 07 空中瑜伽体式授课技巧
  • 08 练习不同区域的肌肉控制
  • 09 练习不同区域的肌肉发力
  • 10 空中瑜伽会员课体式安排
  • 11 空中瑜伽体式串联技巧
  • 12 空中瑜伽体式练习
  • 13 空中双人瑜伽课编程
  • 14 培养个性风格
  • 15 体式纠正辅助讲解
  • 16 授课过程中常见问题解析

导师简介

FACULTY PROFILE

学员风采

STUDENTS STYLE

从对空中瑜伽的一无所知到如蝴蝶般偏偏起舞,亚太见证了每一位学员的成长与蜕变。破茧成蝶只是一个开始,美丽人生尽在未来。

分阶式教学模式 注重每一步

POINTS CASCADE EDUCATION MODE PAY ATTENTION TO EVERY STEP

丰富的教学经验积累,教学模式上的不断升级,让每一位学员都能够良好的吸收知识点,为做好教练打下良好基础

  • NO.1 基础理论

    学习瑜伽历史起源,瑜伽基础理论知识内容。

  • NO.2 体式训练

    学习瑜伽各类体式知识并练习提升身体素质

  • NO.3 理论实践

    理论知识和实践能力相结合,做到学以致用。

  • NO.4 实际应用

    学习不单单只是纸上谈兵更会懂得灵活运用。

  • NO.5 实用技巧

    传授每一个知识点的技巧性,灵活变通运用。

  • NO.6 课堂演练

    理论知识和实践能力相结合,做到学以致用。

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